logiciel excel calcul allure ( CAP + natation)

voici un logiciel sous format excel qui vous permettra de connaître vos allures d’entraînements en fonction de votre VMA.

- temps de passage au km en fonction d'une vitesse ( idéal pour semi et marathon )
- vitesse moyenne
- pourcentage de maintien de sa VMA
- estimation de votre temps sur (1500 , 5000  10k , semi , marathlon , ) en fonction de votre VMA

natation :

calcul de vos temps de passage sur une distance , en fonction de votre vitesse en m/s sur une compétition ultérieure.

si vous rencontrés des problèmes à l'ouverture du fichier merci de me le signaler !

entraînez-vous bien !

Je ne suis pas trop calcul, chrono au km... beaucoup (toujours) au feeling mais je vais essayer de m'en servir  
Merci.

Je me connecterais avant la prochaine fois histoire de ne pas être un invité